Fitness und Wohlbefinden im perfekten Einklang

Als Personal Trainerin, Group Fitness Trainerin und Gesundheitscoach arbeite ich seit vielen Jahren und mit Leidenschaft mit Menschen, die Veränderung suchen. Ich begleite Menschen in jeder Lebensphase – mit Fachwissen, Herz und einem tiefen Verständnis für die individuellen Bedürfnisse, die sich im Laufe des Lebens verändern.

Mein Schwerpunkt liegt im postnatalen Training, im Coaching für Frauen in der (Prä)menopause sowie in der Einführung von Teenagerinnen und Teenagern in die Welt der Fitness. Jede dieser Phasen bringt ganz eigene Herausforderungen mit sich – körperlich wie mental. Ich bin da, um dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst.

Nach der Geburt wieder Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper finden? Die hormonellen Veränderungen rund um die Menopause besser verstehen und aktiv unterstützen? Oder als junger Mensch lernen, wie Bewegung Spaß macht und gleichzeitig das Selbstbewusstsein stärkt? Genau hier setze ich an – mit individueller Betreuung, gezieltem Training und einer großen Portion Motivation.

In meinen Einzelcoachings und Gruppenkursen verbinde ich Bewegung, Gesundheit und mentale Stärke zu einem ganzheitlichen Ansatz. Du sollst dich stark fühlen – innen und außen.

Gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Energie, Balance und Lebensfreude.