Bodies are built here: 1:1 Coaching

Movement – Bewegung ist die Basis. Ob Kraft, Ausdauer oder Mobilität: Ich helfe dir, deinen Körper intelligent und effektiv zu trainieren – angepasst an deine Ziele und Bedürfnisse.

Mindset – Dein Körper folgt deinem Kopf. Gemeinsam arbeiten wir an deinem mentalen Fokus, stärken dein Selbstbewusstsein und schaffen Routinen, die langfristig funktionieren.

Motivation – Deine Ziele sind meine. Ich brenne dafür, das Beste aus dir herauszuholen – mit ehrlicher Unterstützung, klarer Struktur und echter Begeisterung für deinen Fortschritt.

Stronger Together: Group Fitness

Gemeinsam trainieren wirkt Wunder: Herausforderungen im Team anzugehen, motiviert und bringt echte Ergebnisse.
Ob Pilates, HIIT, Kraft & Form, Mobility & Stretch oder Cardio – jede Einheit fordert dich, bringt dich ins Gleichgewicht und verändert Körper & Geist.

Du findest meine Kurse bei Ukiyo und Das Prema. Oder: Hol dir zwei Freund:innen dazu und buche deine ganz persönliche Stunde oder einen Kurs – abgestimmt auf deine Great Anatomy. Schreib mir einfach!

Power Play: Kids & Teens Fitness

Und dann kommt die Pubertät.
Plötzlich ist Turnen langweilig, Fußball passt nicht mehr in den Schulalltag – oder dein Teen braucht einfach etwas, das Selbstvertrauen, Energie und Körpergefühl stärkt.

Great Anatomy PowerPlay habe ich entwickelt, als meine Tochter plötzlich keine Lust mehr auf Sport hatte – bis sie Krafttraining, HIIT und Bodyweight-Übungen für sich entdeckte. Mit jeder neuen Bewegung wuchs ihre Stärke und ihr Selbstbewusstsein. PowerPlay gibt es als Einzel- oder Gruppentraining. Schreib mir für aktuelle Termine oder ein individuelles Coaching.